خانه دسته‌بندی نشده کرسکنت کاپ لوبیا سبز یک غذای رژیمی

کرسکنت کاپ لوبیا سبز یک غذای رژیمی

6 خواندن ثانیه
۰
0
430
کرسکنت لوبیا سبز غذای مخصوص رژیمی

آموزش پخت کرسکنت لوبیا سبز غذای مخصوص رژیمی

کرسکنت لوبیا سبز غذای مخصوص رژیمی

این روز ها خیلی از آدما به دلیل چربی و کالری زیاد مواد غذایی که مصرف میکنن دچار اضافه وزن میشن ازطرفی هرچی غذای خوش مزه هم که هست اکثرا چربی و کالری بالایی دارند ، ما در این مقاله سعی کردیم یک غذای رژیمی ولی خوش طعم رو برای شما به همراه فیلم آموزش دهیم.

مواد لازم برای طهیه کرسکنت لوبیا سبز:

خمیر پیلیسپری یا خمیر دست ساز

فنجان کرم قارچ

یک و نیم فنجان شیر

یک قاشق غذا خوری سس ورتر شایریک

فلفل سیاه به مقدار لازم

۲ قوطی لوبیا سبز

یک و نیم فنجان پنیر چدار

پیاز فرنچ فراید یا پیاز سرخ شده با تردک

طرز تهیه کرسکنت لوبیا سبز:

 

یک فنجان کرم قارچ را درون یک ظرف بریزید و یک و نیم فنجان شیر یک قاشق غذا خوری سس ورستر شایرک و فلفل سیاه به مقدار کافی بریزید و مخلوط کنید سپس ۲ قوطی لوبیا سبز یک و نیم فنجان پنیر چدار و دو فنجان پیاز ترد شده را اضافه کنید و باز مخلوط کنید.

خمیر را داخل قالب های گرد همانند کیلیپ بزارید و مواد را به تناسب داخل قالب ها بریزید و به مدت یک رب الی بیست دقیقه در فر بگزارید پخته شود.

شیوه پخت و مواد لازم برای کرسکنت لوبیا سبز

 

  • مواد لازم برای املت توسکانی

    املت توسکانی غذایی رژیمی و زودپز

    املت توسکانی یک غذای رژیمی خوش مزه بعضی غذاها هستن که هم سالم ، هم خوش طعم و هم فوقالعاده …
بارگذاری مطالب مرتبط بیشتر
بارگذاری بیشتر برای پایلا
بارگذاری بیشتر برای  دسته‌بندی نشده

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

همچنین بررسی کنید

کار پر درآمد و راحت با حقوق ثابت

استخدام در پایلا با شغلی پردرآمد(درآمدی راحت تا ۶ ملیون تومان  و بیشتر) و ساعت کاری کم اگر…