خانه فناوری و زندگی دیجیتال نرم‌افزارهای خواب: تکنولوژی در خدمت آسایش شما

نرم‌افزارهای خواب: تکنولوژی در خدمت آسایش شما

11 خواندن ثانیه
۰
0
803
نرم افزار خواب

خواب در نوع خود مقوله جالبی است. همانند حسی که گاهی بسیار در تلاشیم تا از دست آن راحت شویم و از خود برانیم و گاهی شدیدا در پی آن هستیم ولی اینبار اوست که از دست ما در حال فرار است. در نهایت با توجه به وضعیت آغاز زمان اداری و برنامه‌های متنوع و مشکلات کم‌خوابی، تنها شش ساعت خوابیدن در یک شب به یک آرزو تبدیل شده است. قبلا در مورد مضرات استفاده از گوشی همراه بر روی خواب با شما صحبت کردم، اما اگر به درستی از “نرم‌افزارهای خواب” استفاده کنید، ممکن است بتوانید خواب راحت‌تر و بهتری داشته باشید!
درست است! نرم‌افزارهایی برای خوابیدن برای گوشی‌های هوشمند طراحی شده‌اند که شما را در امر ظاهرا دشوار خوابیدن و بیدار شدن یاری می‌کنند. از تنظیم هوشمندانه آلارم گرفته تا فیلتر نور آبی مضر برای خواب و چندین امکانات دیگر، همه و همه مختص نرم‌افزارهای خواب هستند. در این مطلب قصد داریم تا ۶ نمونه از آن‌ها را به شما معرفی کنیم:

چند نمونه از نرم‌افزارهای خواب کاربردی

۱-White Noise

نرم‌افزارهای خواب

این مورد از نرم‌افزارهای خواب برای فیلتر کردن صدا‌های مزاحم خوابیدن شما تعبیه شده است، به طوری که در حین استراحت می‌توانید با استفاده از این نرم‌افزار، صداهای دلخواه و آرامش‌بخش و خواب‌آوری همچون صدای باران، صدای طبیعت، سکوت و… را جایگزین سر و صداهای مزاحمی همچون صدای خیابان و همسایه‌ها و… بکنید. این نرم‌افزار به صورت رایگان برای سیستم‌عامل‌های اندروید و آی‌او‌اس روانه بازار شده است.

۲- Sleep Pillow

نرم افزار خوابیدن
این نرم‌افزار به شما اجازه می‌دهد که موسیقی دلخواه خواب خود را خودتان تنظیم کنید. با بیش از ۷۰ صدای از پیش ضبط شده و آماده و همچنین امکان ترکیب آن‌ها به بیش از ۳۰۰ هزار روش مختلف، هیچگاه امکان سر رفتن حوصله ناشی از تکراری بودن برای شما پیش نخواهد آمد. در کنار این‌ها این نرم‌افزار مجهز به یک تایمر برای بیدار کردن شما نیز است. همانند نرم‌افزار قبلی این نرم‌افزار نیز به صورت رایگان برای دو سیستم‌عامل اندروید و آی‌او‌اس ارائه شده است.

۳- Sleep Cycle

راحت خوابیدن
آیا تاکنون برایتان پیش آمده است که پس از ۸ ساعت خواب کامل باز هم با حس ضعف و خستگی از خواب بیدار شوید؟ احتمالا دلیل این اتفاق ریشه در بیدار شدن شما در حالت خواب عمیق دارد. این نمونه از نرم‌افزار‌های خواب با تحلیل میزان ساعت خوابیدن شما و همچنین صداهای محیطی مانند خر و پف و سنگینی نفس، مرحله چرخه خواب شما را حدس زده و شما را در حالت خواب سبک‌تان بیدار می‌کند. برای این کار باید بازه‌ای در حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه برای این نرم‌افزار تعیین شود. نسخه‌های اندروید و آی‌او‌اس آن به صورت رایگان در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته است.

۴- Centered

خواب راحت
مطالعات جدید نشان از نقش ورزش و مدیتیشن در کیفیت خوابیدن دارد. این نرم‌افزار دقیقا به همین منظور طراحی شده است که میزان خواب شما را به صورت روزانه دریافت کرده و با ارائه برنامه‌ای برای تمرکز و مدیتیشن و همچنین ورزش روزانه، تاثیرات آن را بر روی خواب شما بسنجد و به صورت هوشمند برنامه بهتری برای شما تبیین کند. این نرم‌افزار تنها برای سیستم‌عامل IOS طراحی شده است.

۵- Headspace

خوابیدن
اساس کار این نمونه از نرم‌افزارهای خواب هم بر پایه مدیتیشن است. آرام‌سازی جریان فکری و آرامش بخشیدن به ذهن، گام بزرگی است که در یک خواب آرام و راحت نقشی اساسی دارد. به کمک این نرم‌افزار و در طول یک مدت زمان تعیین شده و با برنامه منظم تمرین، می‌توانید به سادگی “فکر نکردن به هیچ چیز” را در لیست کارهای خود قرار دهید. این نرم‌افزار به صورت رایگان برای سیستم‌عامل‌های اندروید و IOS در دسترس است.

۶- Aura

نرم افزار مدیتیشن
اگر فکر می‌کنید که ذهن شما به هنگام خواب بیش از حد شلوغ و آشفته است و یا فعالیت‌های روزمره شما آنقدر درهم‌ریخته و آشفته است که نمی‌توانید ذهن خود را مرتب کنید، خبری برای شما داریم: برای آرام ساختن و منظم‌تر کردن افکار خود تنها به سه دقیقه زمان احتیاج دارید. این نرم‌افزار ابتدا در مورد حالت روحی شما (عصبانیت، استرس، هیجان و…) سوالاتی را می‌پرسد و سپس آغاز به تنظیم یک برنامه سه دقیقه‌‌ای برای شما می‌کند. به کمک این نرم‌افزار می‌توانید بسیار سریع‌تر از پیش خواب را در آغوش بکشید. نسخه رایگان این نرم‌افزار برای دو سیستم عامل اندروید و IOS طراحی شده و موجود است.

همانگونه که مشاهده کردید، گوشی‌های هوشمند گاهی نیز می‌توانند بر خلاف همیشه عمل کرده و شما را در رسیدن به یک خواب آرام‌تر و بهتر یاری کنند. با دانلود هر یک از این نرم‌افزارهای خواب، می‌توانید از امکانات بسیار جالب و حیرت انگیز آن‌ها بهره ببرید و خواب دلچسب‌تری را تجربه کنید. آیا سابقه استفاده از هرکی از این نرم‌افزارها را دارید؟ تا چه‌اندازه تاثیرگذاری آن‌ها را قبول دارید؟ نظرات و الاعات مفید خود را با ما در میان بگذارید.

بارگذاری مطالب مرتبط بیشتر
بارگذاری بیشتر برای پایلا
بارگذاری بیشتر برای  فناوری و زندگی دیجیتال

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

همچنین بررسی کنید

آموزش مافین های خوش مزه بلوبری و تمشک به همراه فیلم آموزشی

مافین موگ یک کاپ کیک مدرن و شیک! میتوان مافین را به خاطر اندازه و قابلیت پخت آن ها با فنجا…