هر فردی در زندگی خود اولویت‌های مختلفی دارد، برای برخی از افراد خانواده در اولویت است، برای برخی دیگر کسب‌وکارشان و عده‌ای هم سفر و … . با این وجود تعداد بسیار کمی از افراد هستند که برای رسیدن به این اهداف، خواسته‌ها و دستیابی به موفقیت در زندگی برنامه‌ریزی دارند. اغلب ما برای اجرایی کردن خواسته‌های‌مان ناتوان هستیم. در …

امروزه شرایط زندگی باعث شده است که روند پیری سریع‌تر اتفاق بیفتد. اما شما می‌توانید با رعایت یک سری نکات و عادت‌های زندگی سبب کند شدن روند پیری شوید. در مطلب قبلی ۵ مورد از رفتارهایی که روند پیری را کند می‌کنند را دیدید، در ادامه ۵ مورد دیگر آورده‌ شده است. سعی کنید به آن‌ها عمل کنید و در انجام …

پیری و سالمندی مرحله‌ای از زندگی است که هیچ چیزی نمی‌تواند آن را متوقف کند. همه ما هراسی از پیر شدن داریم و هیچ کس از این قضیه مستثنا نیست. با این حال شما می‌توانید روند پیری را با اتخاذ عادت‌های سالم و خاصی کندتر کنید. ژنتیک، رژیم غذایی، شیوه زندگی، ورزش، استرس و بسیاری از عوامل خارجی دیگر بر …