خانه سبک زندگی مهارت‌های زندگی چگونه با گیاهان دارویی ناباروری در زنان را درمان کنیم؟

چگونه با گیاهان دارویی ناباروری در زنان را درمان کنیم؟

6 خواندن ثانیه
۰
0
2,224
درمان ناباروری
۵ (۱۰۰%) ۱ vote

تجربه ناباوروری از لحاظ عاطفی برای هر زنی دردناک است و می‌تواند اضطراب، انزوا، دوره‌های طولانی از افسردگی و ناتوانی در تمرکز بر روی کارهای روزانه را با خود همراه داشته باشد. البته امروزه روش‌هایی مانند لقاح مصنوعی و رحم جایگزین برای درمان ناباروری زنان فراهم شده است اما این روش‌ها واقعا گران هستند و بیشتر افراد جامعه قادر به تامین هزینه‌های مالی این روش‌ها نیستند.

ناباروری در زنان می‌تواند در اثر هر یک از عوامل سندرم تخمدان پلی کیستیک، آندومتریوز، بیماری التهابی لگن، فیبروئید رحم، ، کم خونی، مشکلات تیروئیدی، مسدود شدن لوله‌های فالوپ، کاندیدا و بیماری‌های مقاربتی رخ دهد. همچنین عوامل دیگری نیز مانند سیگار، سن (بالاتر از ۳۵)، چاقی، استرس بیش از حد، پریودهای نامنظم و همراه با درد، رژیم غذایی نامناسب، تمرینات فیزیکی شدید می‌توانند خطر ابتلا به ناباروری را در زنان افزایش دهند.

گیاهان دارویی و درمان ناباروری

یک سری درمان‌های گیاهی و طبیعی نیز وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا با ریشه ناباروری مبارزه کرده و شانس خود را برای حامله شدن افزایش دهید. به یاد داشته باشید که فاکتورهای دیگری مانند ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم نیز می‌تواند در این راه به شما کمک کند.

انار

درمان ناباروری
درمان ناباروری

انار با افزایش جریان خون به رحم باعث افزایش باروری در زنان می‌شود. علاوه بر این با ضخیم کردن پوشش داخلی رحم احتمال سقط جنین را به شدت کاهش می‌دهد.

شما باید به طور مساوی دانه‌های انار پودرشده و پوست آن را با هم ترکیب و در یک شیشه محفوظ از هوا نگهداری کنید و برای چندین هفته دوبار در روز نصف قاشق چایخوری از این ترکیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط و میل کنید. همچنین شما می‌توانید از انار تازه و آب انار نیز به عنوان درمان استفاده کنید.

دارچین

درمان ناباروری
درمان ناباروری

دارچین می‌تواند به عملکرد مناسب تخمدان کمک کرده و اینگونه از ناباروری جلوگیری کند. دارچین حتی در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک که یکی از عوامل اصلی ناباروری است، تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد.

برای درمان ناباروری شما می‌توانید ۱ قاشق چایخوری دارچین را به یک فنجان آب گرم اضافه و به مدت چند ماه هر روز آن را مصرف کنید. همینطور می‌توانید در غذاهای خود نیز از دارچین استفاده کنید ولی هیچ گاه در طول روز بیش از ۲ قاشق غذاخوری از این ادویه استفاده نکنید.

خرما

درمان ناباروری
درمان ناباروری

خرما شامل ویتامین‌های E ، A و B و همچنین آهن و سایر مواد مغذی و معدنی است که وجود آن‌ها در زنان برای بارداری ضروری است.

بهتر است ۱۰ تا ۱۲ عدد خرمای بدون هسته را قطعه قطعه کرده و سپس آن را با ۲ قاشق غذاخوری تخم گشنیز خردشده، ترکیب کنید تا یک خمیر بدست آید. بعد از آن ۳/۴ لیوان شیر گاو را به این خمیر اضافه و بگذارید بجوشد. سپس اجازه دهید تا این نوشیدنی سرد شود و نوش جان نمایید. این نوشیدنی را به مدت یک هفته بعد از آخرین دوره پریودی خود هر روز مصرف کنید. همچنین شما می‌توانید ۶ تا ۸ عدد خرما را در طول روز به عنوان یک میان وعده بسیار مفید میل کنید.

ریشه ماکارو

درمان ناباروری
درمان ناباروری

ریشه ماکارو یکی دیگر از گیاهان دارویی است که در درمان ناباروری زنان و مردان بسیار موثر است. این گیاه یک منبع عالی از مواد مغذی برای افزایش باروری در زنان است. همینطور این گیاه تولید هورون‌های طبیعی را در بدن افزایش می‌دهد . به علاوه اینکه ریشه ماکارو در درمان کم کاری تیروئید زنان نیز بسیار مفید است.

برای استفاده از آن می‌توانید ۱/۴ تا ۱/۲ قاشق غذاخوری ریشه ماکارو را به یک فنجان آب ولرم یا شیر اضافه کرده و به مدت چند ماه هر روز آن را بنوشید. توجه کنید که در دوران بارداری از این گیاه به هیچ عنوان استفاده نکنید.

ویتامین D

درمان ناباروری
درمان ناباروری

یکی از دلایل ناباروری و سقط جنین کمبود ویتامین D در بدن می‌باشد. برای تامین ویتامین D بدن خود می‌توانید هر روز صبح به مدت ۱۰ دقیقه زیر نورخورشید قرار بگیرید. همینطور غذاهای سرشار از ویتامین D مثل قزل آلا، پنیر، زرده تخم مرغ نیز به تامین این ویتامین در بدن شما کمک زیادی خواهد کرد.

ریشه درخت انجیر هندی

درمان ناباروری
درمان ناباروری

ریشه درخت انجیر هندی یکی دیگر از درمان‌های گیاهی برای ناباروری است. بهتر است ریشه این درخت را به مدت چند روز در زیر نور خورشید قرار دهید تا خشک شود. سپس آن را پودر کرده و در یک ظرفی که هوا نتواند به داخل آن نفوذ کند، نگهداری کنید.

۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از این پودر را با یک لیوان شیر مخلوط کرده و یک بار در روز با معده خالی  مصرف کنید.  این درمان را به مدت چند ماه برای سه شب متوالی پس از دوره‌های قاعدگی خود تکرار کنید. توجه کنید که تا یک ساعت پس از مصرف این نوشیدنی از خوردن هر چیزی خودداری کنید. همینطور از این درمان در دوره‌های قاعدگی خود استفاده نکنید.

رژیم غذایی متعادل

درمان ناباروری
درمان ناباروری

داشتن رژیم غذایی متعادل یکی دیگر از عوامل مهم برای بهبود باروری است. یک رژیم غذایی سالم ومتعادل از بروز نازایی جلوگیری کرده و شانس بارداری را افزایش می‌دهد. برای درمان ناباروری :

غذاهای پروتئین‌دار مثل لوبیا، اسفناج، نخود، نخود فرنگی و عدس بخورید.

غذاهای کربوهیدارت‌دار مثل برنج قهوه‌ای و نان سبوس‌دار که قندخون پایینی دارند، مصرف کنید.

برای جلوگیری از مشکلات تخمک‌گذاری، غذاهای حاوی آهن مانند لوبیا، گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ سبز، چغندر، آلو، زردآلو، کشمش و خرما را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

مصرف تخم مرغ که یک منبع عالی از ویتامین D است، را فراموش نکنید.

میوه‌ها و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، مصرف کنید.

برای تقویت بارداری خود چربی‌های سالم و اشباع نشده و اسیدهای چرب امگا ۳ را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این چربی‌ها در ماهی و آجیل به وفور یافت می‌شوند.

از غذاهای ادویه‌دار، چای، قهوه، شکر سفید، آرد سفید، غلات تصفیه شده، غذاهای سرخ شده و غذاهای دریایی که سرشار از جیوه هستند و باروری زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهند، خودداری کنید.

شما همینطور می‌توانید برای داشتن یک رژیم غذایی سالم با متخصص زنان مشورت کنید.

چند نکته مهم

همیشه سعی کنید وزن خود را در حد نرمالی نگه دارید. اضافه وزن می‌تواند سبب ناباروی شود.

نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌توانند باعث کاهش باروری شوند. از مصرف آن‌ها خودداری کنید.

اصلا سیگار نکشید و از دود سیگار دور بمانید.

بارگذاری مطالب مرتبط بیشتر
بارگذاری بیشتر برای پایلا
بارگذاری بیشتر برای  مهارت‌های زندگی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

همچنین بررسی کنید

طرز تهیه شیرینی ماکارون فرانسوی توت فرنگی با فیلم آموزشی

Rate this post شیرینی ماکارون فرانسوی شکلی جذاب و رنگ های دل ربا بسیار مجلسی و مناسب برای …