آشپزی و تغذیه آموزش انواع غذا تغذیه سالم املت توسکانی غذایی رژیمی و زودپز توسط پایلا ارسال شده در بهمن ۶, ۱۳۹۸ 6 خواندن ثانیه ۰ 0 499 اشتراک در Facebook اشتراک در Twitter اشتراک در Google+ اشتراک در Reddit اشتراک در Pinterest اشتراک در Linkedin اشتراک در Tumblr املت توسکانی یک غذای رژیمی خوش مزه بعضی غذاها هستن که هم سالم ، هم خوش طعم و هم فوقالعاده هستن برای خوردن در هر وعده غذایی ، املت توسکانی از همان دسته غذا ها است که علاوه بر آن خاصیت ها رژیمی نیز هست مواد لازم برای پخت املت توسکانی دو عدد تخم مرغ دو قاشق غذا خوری شیر فلفل سفید به میزان لازم نمک به میزان لازم کره دو قاشق غذاخوری پنیر چدار فلفل دلمه ای ژامبون گوشت جعفری نحوه پخت املت توسکانی همراه با فیلم آموزشی https://payla.ir/blog/wp-content/uploads/2020/01/YouCut_۲۰۲۰۰۱۲۶_۱۵۱۸۴۴۷۷۵.mp4 دو عدد تخم مرغ را با دو قاشق غذا خوری شیر فلفل سفید و نمک مخلوط کنید سپس داخل یک مایتابه ۲ قاشق غذا خوری کره بریزید کمی گرم کنید سپس مواد را روی آن بریزید و بگزارید بپزند. سپس روی آن پنیر چدار ، ژامبون گوشت و جعفری را بریزید. غذای رژیمیه شما آمادس.
