خانه آشپزی و تغذیه املت توسکانی غذایی رژیمی و زودپز

املت توسکانی غذایی رژیمی و زودپز

6 خواندن ثانیه
۰
0
696
مواد لازم برای املت توسکانی

املت توسکانی یک غذای رژیمی خوش مزه

املت توسکانی

بعضی غذاها هستن که هم سالم ، هم خوش طعم و هم فوقالعاده هستن برای خوردن در هر وعده غذایی ، املت توسکانی از همان دسته غذا ها است که علاوه بر آن خاصیت ها رژیمی نیز هست

مواد لازم برای پخت املت توسکانی

دو عدد تخم مرغ

دو قاشق غذا خوری شیر

فلفل سفید به میزان لازم

نمک به میزان لازم

کره دو قاشق غذاخوری

پنیر چدار

فلفل دلمه ای

ژامبون گوشت

جعفری

مواد لازم برای املت توسکانی

 

نحوه پخت املت توسکانی همراه با فیلم آموزشی

دو عدد تخم مرغ را با دو قاشق غذا خوری شیر فلفل سفید و نمک مخلوط کنید سپس داخل یک مایتابه ۲ قاشق غذا خوری کره بریزید کمی گرم کنید سپس مواد را روی آن بریزید و بگزارید بپزند.

سپس روی آن پنیر چدار ، ژامبون گوشت و جعفری را بریزید. غذای رژیمیه شما آمادس.

  • کرسکنت لوبیا سبز غذای مخصوص رژیمی

    کرسکنت کاپ لوبیا سبز یک غذای رژیمی

    آموزش پخت کرسکنت لوبیا سبز غذای مخصوص رژیمی این روز ها خیلی از آدما به دلیل چربی و کالری ز…
بارگذاری مطالب مرتبط بیشتر
بارگذاری بیشتر برای پایلا
بارگذاری بیشتر برای  آشپزی و تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

همچنین بررسی کنید

کار پر درآمد و راحت با حقوق ثابت

استخدام در پایلا با شغلی پردرآمد(درآمدی راحت تا ۶ ملیون تومان  و بیشتر) و ساعت کاری کم اگر…